أكل للرضيعحساء للرضيعوجبات للرضيع

حساء الجزر للرضيع

يعتبر الجزر من أهم الأطعمة الأولية الصحية لحديثي الولادة نظرا لسهولة بلعه وهضمه ومذاقه اللذيذ  الحلو الذي يحبه الأطفال، وله  دور كبير في نمو جسم الرضيع والحفاظ على صحته، لأن الجزر غني بالفيتامين ألف الذي يساعد على نمو أنسجة العين ، المحافظة عليها من التلف وتقوية النظر ، كما يحتوي على نسبة عالية من الماء التي يساهم في ترطيب الجسم  خاصة بعد الإسهال لتجنب الجفاف. 

يحتوي الجزر أيضا على الفيتامين ب 6  الذي يبقي الجلد رطبا و يخفف من الإحمرار و تهيج البشرة. بالإضافة إلى غناه بالفيتامين سي والعديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم الذي ينشط الدورة الدموية. 

اليوم سوف نقترح عليكم طريقة عمل حساء الجزر للرضيع التي يمكن إعطاءها  ابتداءا من الشهر السادس  ثم يمكنك زيادة الكمية تدريجيا.



وقت التحضير :


وقت الطبخ:


الكمية :

1 شخص | أشخاص


مقادير حساء الجزر للرضيع

  • حبة جزر
  • حبة بطاطس
  • كأس كبير من الماء
  • الملح
  • قطعة من مربع القشدة أو جبن آخر حسب الذوق (حسب الرغبة)


طريقة تحضير حساء الجزر للرضيع

ابتداءا من 6 أشهر

  1. نقشر الجزر والبطاطس ثم نقطعهما إلى قطع صغيرة.
  2. نسلقها الجزر والبطاطس لمدة 15-20 دقيقة في ماء مع قليل من الملح فوق نار هادئة.
  3. عندما تطهى الخضر نطحنها مع مربع القشدة بالمطحنة ونقدمها دافئة للرضيع، مع مراعاة إزالة التكتلات إن وجدت حتى تكون سهلة الهظم للرضيع.

مقالات ذات صلة

Leave a Reply

Your email address will not be published.

زر الذهاب إلى الأعلى