أكل للرضيعحساء للرضيعشوربة للرضيعوجبات للرضيع

حساء الكوسة أو القرع الأخضر للرضع

القرع الأخضر أو الكوسة هي من أهم الخضروات التي يجب أن تدخل في النظام الغذائي للرضيع ابتداءا من الشهر الرابع ومن الأفضل تقديمها على شكل حساء أو مزجها مع الحليب فهي سهلة البلع وخفيفة على المعدة.

يتميز القرع الأخضر بكونه غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تليين الفضلات وزيادة حركة الأمعاء وبالتالي القضاء على الإمساك، كما أنه غني بالفيتامينات خاصة الفيتامين أ الذي يعزز نمو شبكية العين ويحميها من الجفاف والتلف، وكذلك الفيتامين سي الذي يعزز امتصاص الحديد من الأغذية و يعمل على تقوية  مناعة الطفل  وحمايته من مختلف الأمراض.

اليوم سوف نقدم لكم طريقة عمل حساء بالكوسة أو القرع الأخضر للرضع في الشهر الرابع، ويمكنكم زيادة الكمية تدريجيا مع تقدمه في العمر.



وقت التحضير :


وقت الطبخ:


الكمية :

1 شخص | أشخاص


مقادير حساء الكوسة أو القرع الأخضر للرضع

  • حبة صغيرة من القرع الأخضر


طريقة تحضير حساء الكوسة أو القرع الأخضر للرضع

ابتداءا من 4 أشهر

  1. نغسل القرع، نزيل الجوانب، نقطعه إلى قطع صغيرة، ثم نبخرها لمدة 15 دقيقة.
  2. نطحنه بالمطحنة ونقدمه للرضيع بالملعقة مع الماء أو نخلطه مع الحليب ويقدم في الرضاعة.
  3. يجب طحن الحساء جيدا والتأكد من عدم وجود تكتلات خاصة للرضيع في عمر 4 أشهر، ويمكنك تقديمها في الرضاعة.

مقالات ذات صلة

Leave a Reply

Your email address will not be published.

زر الذهاب إلى الأعلى