سلطات بالزباديسلطة بالخياروصفات بالزبادي

سلطة اللبن زبادي بالخيار

سلطة اللبن الزبادي بالخيار هي من أطيب أنواع السلطات التي تنتشر في مختلف دول العالم العربي خاصة دول الشرق الأوسط والشام، يتم تحضيرها بمكونات بسيطة وغير مكلفة وهي اللبن الزبادي، الخيار، الثوم والنعناع، ويتم تقديمها إلى جانب الأطباق الرئيسية والمأكولات خاصة المشويات.

تعد هذه السلطة من الأطباق الجانبية قليلة السعرات الحرارية  والخفيفة على المعدة، فهي تساعد بشكل كبير على إزالة الإنتفاخات والغازات وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى أنها عالية القيمة الغذائية فهي مليئة بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض، فيما يلي نقدم لكم المقادير و طريقة تحضير سلطة اللبن الزبادي بالخيار. 



وقت التحضير :


وقت الطبخ:


الكمية :

3 شخص | أشخاص


مقادير سلطة اللبن زبادي بالخيار

  • 2 كوب من اللبن الزبادي
  • 2 فص من الثوم المهروس
  • ملعقة صغيرة من النعناع الجاف
  • ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر المفروم
  • 3 حبات خيار


طريقة تحضير سلطة اللبن زبادي بالخيار

  1. يقطع الخيار قطعا صغيرة ويضاف إلى اللبن زبادي، وبعدها يضاف الثوم والملح والنعناع الأخضر والجاف ويخلط الجميع حتى يتجانس الخليط.
  2. توضع سلطة الزبادي بالخيار في الثلاجة لحين التقديم، ويمكن أن تجمل لحلقات من الفلفل الأخضر أو عرق من النعناع حسب الرغبة.

مقالات ذات صلة

Leave a Reply

Your email address will not be published.

زر الذهاب إلى الأعلى