مشروبات صحية للأطفالمشروبات للرضيع

عصير البرتقال للرضيع

البرتقال من الحمضيات الموسمية الغنية بالعناصر الغذائية والجد مفيدة لصحة الرضيع حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين سي الذي يساعد على تقوية وتعزيز جهاز المناعة والحماية من مختلف الأمراض خاصة التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد .

كما يعتبر الفيتامين سي مضاد قوي للأكسدة ويساعد على امتصاص الحديد وبالتالي يمنع الإصابة من مرض فقر الدم، و له  دور كبير في تقوية عظام وأسنان الرضيع، كما يحتوي البرتقال على الفيتامين ألف الذي يحافظ على صحة ونضارة  بشرة الطفل و يساهم في تقوية شعره، بالإضافة إلى غناه بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على علاج الجفاف خاصة بعد الإسهال. وينصح الأطباء بضرورة تصفية عصير البرتقال للرضيع وتخفيفه بالماء لأن معدة الأطفال جد حساسة وغير قادرة على تحمل نسبة الحموضة الموجودة في هذه الفاكهة ويجب الإستمرار على هذا التخفيف حتى سن السنة ثم يمكن زيادة كمية العصير وتقليل الماء تدريجيا.



وقت التحضير :


وقت الطبخ:


الكمية :

1 شخص | أشخاص


مقادير عصير البرتقال للرضيع

  • نصف حبة برتقال
  • ماء معدني


طريقة تحضير عصير البرتقال للرضيع

ابتداءا من 4 أشهر

  1. نعصر مقدار ملعقة صغيرة ونصف من البرتقال
  2. نصفيه جيدا ونضيف إليه نفس مقدار العصير من الماء المعدني لنخففه ثم نفرغ في رضاعة ونقدمها للرضيع.

ملاحظة:

  • الحرص على إخراج البرتقال من الثلاجة ساعة قبل عصرها حتى لا تكون باردة على الرضيع.
  • مع الوقت نزيد بالتدرج كمية عصير البرتقال مع التخفيف دائما لغاية السنة أين يمكن تقليل الماء حتى ملأ كأس صغير من عصير البرتقال وهو مفيد للطفل لإحتوائه على الفيتامين س الذي يفتقر إليه الحليب.
     

مقالات ذات صلة

Leave a Reply

Your email address will not be published.

زر الذهاب إلى الأعلى